Записаться на прием
Обратный звонок
phone search
м.Арбатская, Большой Афанасьевский пер., 22
м.Арбатская, Большой
Афанасьевский пер., 22
Записаться на прием

Программы и акции Гинекология Генетик Гемостазиолог Воеводин Сергей Михайлович Храмченко Наталья Васильевна Профилактика инфарктов и инсультов Здоровые сосуды

Как определить овуляцию?

к.м.н. Демидова Екатерина Викторовна

к.м.н. Демидова Екатерина Викторовна

Овуляция – это выход яйцеклетки из фолликула. Время ее жизни – 24 часа, сперматозоиды жизнеспособны в течение 3 дней. Для того, чтобы оба момента совпали, и необходим расчет даты овуляции.

У Овуляции есть ряд признаков, и некоторым женщинам их вполне достаточно для определения наиболее благоприятного времени для зачатия.

Признак № 1

Изменение цервикальной слизи.

В зависимости от стадии вашего цикла изменяется и ваша цервикальная слизь и ваши выделения из половых путей. В периоды, когда овуляция отсутствует, цервикальная слизь может быть липкой и густой, не выделяясь наружу выделения при этом будут носить обычный характер.

Когда приближается овуляция, выделения становятся более обильными и прозрачными. Как правило, выделения имеют цвет яичного белка и говорят о том, что овуляция близко или уже произошла.

Этот признак сложно использовать пациенткам, у которых  имеются выделения обильные, с запахом, особенно на фоне инфекций, передаваемых половым путем.

Признак №2  Повышение сексуального желания.

Оказывается, природой все продуманно. Исследования показывают, что многие женщины испытывают сильное сексуальное влечение, когда фертильность наиболее повышена. Как правило, это происходит за несколько дней до наступления овуляции, и это отличное время для занятия любовью, если вы хотите забеременеть.

Однако, стресс, связанный с постоянными мыслями о зачатии, может снизить сексуальное желание. Депрессии или ранее поставленный диагноз бесплодия тоже может снизить сексуальное влечение, или оно вовсе может отсутствовать

Многие женщины  испытывают сексуальное желание постоянно или не  испытывали его никогда. Оно также зависит от наличия партнера и отношений с ним.

Признак № 3

Нагрубание молочных желез или их болезненность

Некоторые женщины испытывают нагрубание молочных желез до и после овуляции. Это связанно с тем же гормоном прогестероном, который «атакует» ваше тело, готовясь к потенциальной беременности.

Естсественно, что нагрубание молочных желез или их болезненность могут возникать также перед месячными.

Признак овуляции № 4

Болезненность внизу живота или спазмы.

Некоторые женщины испытывают болезненность внизу живота, когда у них происходит овуляция. Боль, как правило, односторонняя – с той стороны, в которой происходит овуляция.

Очень субъективный симптом. Возможно, вы просто что-то не то съели, и у вас разболелся живот.

Для того чтобы определить симптомы овуляции, нужно научиться слушать свое тело.

Все симптомы являются индивидуальными для каждой женщины, и если у вас не получается определить овуляцию по вышеперечисленным симптомам межно использовать следующие способы:

Способ 1

Календарный

Название говорит само за себя. Все, что нужно – это календарь и, как вариант, калькулятор. Однако надо заметить, что этот способ подходит для тех женщин, чей менструальный цикл достаточно регулярен.

Итак, продолжительность цикла обычно составляет 21–36 дней, кровянистые выделения длятся 3–6 дней. Отмечаем в календаре дату и продолжительность последних менструаций. Для определения начала овуляции необходимо вычесть из общей продолжительности цикла число 14. То есть, если у вас цикл 30 дней, то 30–14=16. Значит, на овуляцию приходится примерно 16-ый день цикла. Высчитываем по календарю, отмечаем и не забываем в этот день плюс-минус два дня вести активную половую жизнь.

Расчет очень прост, однако, надо помнить, что у женщины менструальный цикл может сдвигаться в ту или иную сторону и из-за смены климата, и из-за стрессов, и из-за болезни. Так что способ этот не универсален. Кроме того, если у женщины по каким-либо причинам не происходит овуляция, она об этом никак не сможет узнать. В отличие от базального способа определения овуляции.

Кстати, в современном мире смартфонов появились удобные «помощники» – приложения, которые сами высчитывают наступление овуляции. Это календарик, в котором вы отмечаете лишь свою менструацию. Программа тут же высчитает и укажет ожидаемую дату овуляции (как и следующую менструацию, впрочем). Кроме того, вы можете тут же делать разные пометки о самочувствии, об изменении настроения и т.д. С таким «анамнезом» очень удобно приходить на прием к врачу.

Способ 2

Изменение базальной температуры тела

График базальной температуры тела, пожалуй, самый популярный метод отслеживания овуляции у женщин, пытающихся забеременеть.

Чтобы засечь этот важный момент, необходимо каждое утро между 6 и 7 утра, не вставая с постели (и даже не спуская ног), измерять температуру в прямой кишке. Использовать лучше ртутный термометр, вставляя его в анальное отверстие на 5–6 см и держа его 5–10 минут. Показание градусника необходимо записывать.

График должен выглядеть примерно следующим образом. В первой половине (примерно 10–16 дней) температура держится в пределах 36,3–36,8 градусов. После чего в какой-то из дней происходит небольшое падение температуры и затем резкий скачок до 37 градусов и выше. Это и есть овуляция. Во второй половине цикла температура удерживается на уровне выше 37 градусов, а за 2–3 дня до начала менструации или в ее первый день она понижается. Разница температуры между началом цикла и концом должна быть не менее 0,4–0,5 градусов. 

Это повышение температуры связано с гормоном прогестероном, концентрация которого увеличивается сразу после овуляции. Отслеживая вашу температуру тела, вы сможете определить это увеличение и воспользоваться этим моментом для зачатия.

Если ваша базальная температура повышается, вы можете быть почти уверенны, что у вас овуляция

Однако, некоторые женщины чувствуют себя подавленными, измеряя каждое утро базальную температуру тела. Также постоянное обращение внимания на колебания температуры могут вызывать раздражение или беспокойство. Это легко может стать навязчивой идеей.

Способ 3

Тесты на овуляцию.

Домашние тесты на овуляцию действуют по принципу определения в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ). За 24–36 часов до овуляции количество этого гормона в моче резко увеличивается, что и фиксирует тест.

По правилам этого теста на овуляцию вы должны опустить тест-полоску в утреннюю мочу один раз в день на протяжении нескольких дней до того момента, когда вы ожидаете, что должна произойти овуляция.

Если у вас нерегулярная овуляция, то вам потребуется больше тест-комплектов, чем просто один комплект на один цикл.

Вы можете иметь положительный результат, но это еще не значит, что произойдет овуляция. Вы также можете иметь несколько скачков лютеинизируюшего гормона за цикл, что даст не всегда правильный результат (возможно у женщин с поликистозом яичников).

Способ 4

УЗИ
Считается  самым точным. Ультразвуковое обследование влагалищным датчиком проводится несколько раз в течение менструального цикла.

Сначала женщина приходит на УЗИ на 7–8-й день цикла (зависит от продолжительности цикла). Врач следит за формированием доминантного фолликула (по размерам он должен быть больше других) и оценивают состояние эндометрия. После этого женщине необходимо делать УЗИ каждые 1–2 дня, чтобы следить за ростом доминантного фолликула. Он постепенно вырастает до 18–20 мм, а затем в один прекрасный день исчезает – это и есть овуляция. Если овуляция произошла, на месте зрелого фолликула должно возникнуть желтое тело, а в позадиматочном пространстве должна появиться свободная жидкость. Если желтого тела и свободной жидкости на УЗИ не видно, значит, овуляция, к сожалению, не произошла, и нужно искать причины этого.

Вернуться к списку статей

ПОСМОТРЕТЬ КАТАЛОГ УСЛУГ